Meditasyon ve Nefes Teknikleri
1. Meditasyon:
Meditasyon, ruhsal yolculuklar için önemli bir hazırlık ve uygulama aracıdır. Derin meditasyon teknikleri, bireyin zihinsel sakinlik ve içsel odaklanma sağlamasına yardımcı olur. Bu durum, ruhsal yolculukların daha net ve anlamlı olmasını sağlar. Meditasyon sırasında, bireyler genellikle belirli bir niyet veya amaca odaklanırlar.
